2008年10月 的存档
慢性综合疲劳症(Chronic Fatigue Syndrome)简称CFS,临床表现特征为:慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳,睡眠质量差,记忆力衰退,脱发白发,认知能力和记忆力下降以及一些躯体症状(如腰酸背痛,头晕头痛等),美国把这个于艾滋病等同视为“21世纪人类最大的敌人”。
慢性疲劳综合症多发于办公室人员,在英国被称为“雅皮士流感”,女性的发病率是男性的4倍,与女性的月经周期和对外在事务反应敏感有关。慢性疲劳综合征的具体特征状况包括是身体虚弱,头痛,睡眠紊乱以及注意力不集中等,与醉酒后的表现极为相似,患者的白血球往往表现异常,有些基因看上去要么不够活跃,要么就是过渡兴奋。
需要注意的是慢性疲劳综合症并非人们常说的亚健康,亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态,在医学上尚无严格的定义,而慢性疲劳综合症患者的中枢神经系统在细胞代谢,形态结构,生理功能等方面都表现出明显的异常,确实是疾病,亚健康与慢性疲劳综合症最明显的不同是,后者有冷漠,空虚,孤独,无望,无助和轻率等表现。
一旦患上了慢性疲劳综合症,蒙头大睡也已经变得无济于事了,过渡的睡眠反而会降低身体的新陈代谢,机体活动能力进一步减退,疲劳感更强,目前只要办法是药物治疗,补充B族维生素,特别是Vb6,补充肉碱,镁离子和必需的脂肪酸也有利于改善疲劳状态,此外用温水泡脚,洗澡也有助于恢复体力,抵抗疲劳,最好在吃点猕猴桃,可以更加有效的改善身体状况。
西陆论坛
天涯社区
西祠胡同
百度贴吧
中华网论坛
网易社区
21CN社区
CSDN技术社区
铁血论坛
博客论坛
中国站长论坛
第九城市
丽影论坛
17173网游社区
ENET论坛
瑞丽论坛
影视帝国论坛
千龙社区
北大BBS
水木清华BBS
金融界财富论坛
泡泡堂社区
子陵军事论坛
沪江英语论坛
瑞星社区
喜满你
考研论坛
春秋战国
麻辣社区
新生代社区
鼎盛军事
理想论坛
MACD股市论坛
SoGua娱乐论坛
中国学生社区
BT爱好者论坛
杭州网论坛-19楼
TOMPDA
交大饮水思源BBS
ChinaUnix论坛
中国招生考试论坛
蓝色理想经典论坛
商都-BBS
新生代社区
雷傲论坛
中国营销传播社区
落伍者论坛
青年论坛
我们的GZeasy
南方社区
中国装修论坛
5617网游社区
中青论坛
赛迪IT社区
家电论坛
中华贴图论坛
Discuz论坛
八目妖暴笑社区
世界经理人社区
女友社区
珞珈山水BBS
齐鲁热线虚拟社区
舜网论坛
和讯论坛
晶合后院
伊氏社区
中关村网友社区
月影社区
环球热讯社区
Donews-IT写作
PHOTO联盟
G365网游论坛
中国第一BBS
寄托家园留学者
我是网管
美亚论坛
电脑爱好者俱乐部
开放者俱乐部
新莹火虫
九州梦网娱乐论坛
驱动之家
天天精品论坛
真实社区
小熊在线论坛
猫扑社区
腾讯QQ
新浪论坛
搜狐社区
新华网论坛
Tom社区
华声在线
BT之家论坛
强国论坛
凯迪社区
动网先锋论坛
贪婪大陆
263海云天
榕树下社区
亿唐盛世
Chinaren
凤凰网论坛
易域风情
青青岛社区
天空游戏社区
牧文财经
赢政天下论坛
联众游戏
红豆社区
网大论坛
建筑论坛
古城茶秀
IT168硬件
中国同学录
太平洋电脑网
三九健康社区
ABBS建筑论坛
浩方社区
百看娱乐网
倚天硬件
百宝论坛
纵横财经
中文之家论坛
UC-论坛
红网论坛
泡泡俱乐部
点金投资家园
宽宽游戏论坛
VeryCD分享论坛
大洋论坛
同济网论坛
丁香园医学论坛
蜂鸟摄影论坛
中国LINUX论坛
旺旺英语
南宁时空论坛
乐趣园
极速社区
东方社区
北方论坛
远望IT论坛
天极网论坛
新摄影论坛
九天之城
52SAMSUNG论坛
大众论坛
康易社区
华体论坛
江西论坛
龙族联盟论坛
福建热线论坛
紫竹社区
阿榕软件园
足彩网足球论坛
深圳热线网友沙龙
燕南评论
中华宽带网论坛
华街(中国)论坛
当秀论坛
霏凡论坛
SunXP日光海岸
好心情中文社区
中国交友中心论坛
聆听社区
ITNOW社区
爱卡汽车俱乐部
红袖讨论区
52硬件
不要死于无知。
不要拿别人的缺点和错误来惩罚自己。
天天有个好心情:45之前是青壮年;45-60为中年;60-75为中老年;76-90为老年。
人类的寿命应为生长期的5-7倍,即100-175岁。英国有一个人今年为209岁。日本人的平均寿命为80多岁,中国人只有50多岁。
国际公认六大保健饮料(只有此六类):
1.绿茶(抗癌)(软化血管)(饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病)
2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基)(防止心脏病)(防止心脏突然停勃)(早晨不能剧烈运动)
3.豆浆
4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌)
5.骨头汤(延年益寿)
6.蘑菇汤(提高抵抗力)
保健食品:
1.老玉米、玉米粥(防止高血脂)
2.荞麦(防止糖尿病)(高纤维,防止胃肠道癌症)(用淘米水可以洗掉农药)
3.薯类(防止便秘)(降血糖,降血脂,吸收毒素)
4.燕麦(防止糖尿病)
5.小米(安眠)(早上玉米粥、晚上小米粥)
6.芝麻
7.豆类(大豆行动计划:一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉)
有害食品:
1.(松花蛋不宜食用,含有铅)
2.(臭豆腐不能常吃)
3.(味精不能多用,最好不要用,特别不能加热;怀孕时候不能多吃,影响下一代)
4.(40岁以上不要吃菠菜)
5.(方便面不宜食用)
6.(葵花子,影响肝功能)
7.(猪肝含有胆固醇过高,不宜多吃)
8.(烤羊肉串,致癌)
9.(腌菜,致癌)
10.(油条,有害肾脏、脑细胞)
容易产生误解的:
1.(豆浆比牛奶更有利吸收,营养价值不次于牛奶)
2.(胡萝卜美容!!)
3.(苦瓜,防糖尿病)
4.(番茄素,番茄加热后产生番茄素,生番茄没有番茄素,西红柿炒鸡蛋;抗生殖系统癌、膀胱癌)
5.(大蒜素,大蒜切成薄片,空气中15分钟才产生大蒜素,不能加热;抗癌)
6.(黑木耳,可以防、治心肌梗塞,效果比阿司匹林还好)
7.(花生米的红皮,提高血凝性,容易心肌梗塞,所以最好剥皮吃)
8.(花粉,消毒、去皮、脱敏,然后食用,可以延年益寿;用在脸上可以美容,祛除所有斑点、皱纹、痤疮;食用还可以有利于治疗便秘)
其他知识:
1.(医学黄金分割:副食与主食比例6比4,粗食与细食比例6比4,静与动比例6比4)
2.(螺旋藻,1克螺旋藻=1000克各种蔬菜的总和,营养最均衡,蛋白最高,最优质,所以是太空食品;螺旋藻还有利治疗糖尿病)(20世纪与原子能并驾齐驱的发现--螺旋藻)
3.(国际四大杀手:心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压)(中国存在第五杀手:肝炎)
4.(电脑辐射、微波炉辐射7….5米,容易得血癌)(孕妇最好远离)(微波炉最好放在高处)
保健运动--有氧运动:
1.每天一小时以内,一周3-5次,强度不可太大,最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。
2.早晨6点起床最好,上午9-11点和下午2-4点开窗最好,空气质量最好。
3.午休时间为午饭半小时后,午休时间最好为1个小时长。
4.晚上10-10:30睡觉最好,一个半小时进入深度睡眠,即晚上12点到凌晨3点,此3个小时睡好等于8个小时睡好。
心理:(比以上更重要)
1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。
2.躲避、转移、释放、升华、自我控制,这样来避免生气。
3.天天有个好心情。
4.人生不能感觉心理累,你感觉到心理累得话,你应该改变它。
5.所有动物中,只有人类有的一种功能是“笑”。
6.每天大笑三次,每次3分钟,中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。 7.不经常笑的人一般活不到80岁。
8.男儿有泪就该弹。
详细的报告见文章的评论,个人觉得很不错!
UUSee官方通知:
为规范UUSee客户端推广市场,提高用户质量,让推广活动良性发展。从即日起,UUSee安排客服人员进行推广渠道的规范性检查,以下违规行为将会扣除子渠道费用:
1、未经许可用软件或插件捆绑UUSee安装
2、在SEO网站推广或关键词中用到 “官方下载”字样
3、用户点击广告无提示安装,直接不知情被下载UUSee
4、采用激情下载、成人片、美女裸聊等毁坏UUSee品牌形象的图片或视频引诱用户下载UUSee
5、以病毒或木马程序安装或激活UUSee
6、在批量电脑中,统一安装UUSee,并在激活后卸载
7、欺骗用户激活行为:通过任何“软件播放25小时”或“24小时后再打开”等提示,欺骗用户激活行为
8、在UUSee已投硬广的网站(包括但不限于下载站),通过给编辑或销售费用等方式偷换下载链接
9、同一台机器,多次安装UUSee,激活后卸载
10、擅自将安装文件做任何形式的更改
如出现以上情况,我们将从10月1日起的数据中扣除此渠道的结算费用
20个免费的网络电话,推荐顺序首先是不需注册不需下载的,不过此类电话大多有通话时间和次数限制;其次是需要注册或者下载 安装网络电话软件的;最后是要手机验证的,但不会扣费。虽然免费网络电话未必能帮助你节省多少花费,但是某些时候我们也许会用到它。
手机验证是否收费呢?网络电话手机验证的一般过程是:
1、用户在注册时输入自己的手机号码;
2、接着用户的手机只会收到一条包含验证码或密码的信息;
3、最后用户将接收到验证码或密码在网页上输入即可。
众所周知,手机接收任何信息都是免费的,只有发送短信才可能涉及到被扣费。所以以上手机验证过程不会产生费用。
Evaphone 不需注册,不需下载安装软件,不过电话接通之前会播放10秒钟的广告。另外,Evaphone限制每个IP每天拨打2次电话,每次通话时间也会根据通信运营商有所限制。
YouCall 是一款网页回拨电话,网页上填写主叫和被叫号码,YouCall系统会自动帮你回拨这2个号码并接通,这样主叫方和被叫方都属于被叫,可以省去主叫通讯费 用。无需注册为 YouCall用户就可以拨打,但仅可拨打5分钟免费电话,如果免费注册为YouCall会员可以获得10元人民币话费。现在推出了简体中文网站。
66CALL 是一款最新的国内网页回拨电话,无需下载安装软件,只需要输入自己的电话号码和对方的电话号码,就可以直接通话。第一次使用可以免费打电话5分钟,自动成为会员。
MediaRing Talk 注册MRTalk可以无限制的拨打含有中国在内的8个国家和地区的免费长途,注册账号后可以无限制拨打固话和手机号码,但每次通话只能通话10分钟。
商助通 是中国商助网旗下产品,用商助通可在电脑上免费拨打全球范围内的固定电话、手机、小灵通.个人用户注册商助通可以免费打电话3分钟,企业用户注册送30分钟,企业用户需要人工审核!个人帐号无需手机验证!商助通网络电话不需要下载软件可以直接在网页拨打电话。
今题网 是一个全球华人的社区网站,为了方便世界各地的朋友联系,特推出了今题网网络电话。为让更多的人注册今题网,将赠送新注册的用户30分钟的免费试用时间,注册非常简单,只需填写用户名和邮箱就可以注册。需要下载今题网络电话软件。
UUCall 是一款网络电话软件,音质卓越、绿色小巧、使用便捷。采用点对点免费通话方式实现全球性的清晰通话,全球范围内超低资费拨打固定电话、手机和小灵通。现在注册,随机赠送10-60分免费通话时间!UUCALL不需要手机验证,只需要电子邮箱注册即可!
酷宝 是北京酷宝网络科技有限公司开发的一款即时通讯软件,酷宝网络电话工具是超清晰的网络电话,超低资费拨打国内/国际长途,具有强大的语音通讯功能,电脑间 免费语音通话、文字交流、快速传送文件,可以向手机、小灵通发短信、开展电话会议。现在注册酷宝,可以免费打8分钟国内长途。
阿里通 采用最先进的P2P技术,提供语音通讯、IM、P2P下载、语音博客、在线P2P流媒体播放等多种应用为一体的完美客户端。现在用电子邮件注册阿里通可免费打电话3到30分钟。
CALLEASY 是一款国外的网页回拨电话,注册后只能免费打电话3分钟。拨打中国地区电话格式是+不加0的区号+座机号码,手机号码前不需要+0。回拨速度比较快,通话质量还不错,不需要手机验证。
KC 类似Skype的网络电话,手机免费注册,即可获赠60分钟免费电话和60条免费短信。
Meecall米酷 是一款网页回拨电话。现在注册meecall米酷可获得10分钟免费通话时间。不过需要手机验证。
SIQ 是中俄联盟网全新推出的一款融网络电话与即时通讯功能为一体的网络即时语音沟通工具。现在注册开通SIQ网络电话送30分钟话费。新用户在下载SIQ,申 请帐号时,务必填写申请人的手机号码,提交成功后,经过SIQ审核确认后,申请人在24小时内可以得到SIQ的确认短信,新用户SIQ帐户内即可获得30 分钟的话费充值,您就可以免费体验了。
28TEL 是香港一家运营商推出的网络电话服务,28TEL电话为中国、香港、台湾、日本国家和地区(实际支持拨打20多个国家和地区)的用户之间提供10分钟免费 国际长途通话(赠送2美元话费,实际可拨打20分钟左右)。28TEL是一个网页回拨电话,申请简单,无需下载安装软件或控件,也无需上网即可直接拨打。 需要注意的是非上海、北京、苏州用户拨打电话要付国内长途费用,因此除了这3个城市以外的用户不是打国际长途的话并不划算。
三言两语 通过邮箱验证可得0.15点,打电话1分钟,对过手机验证可得0.5点,可打电话5分钟。只支持国内的手机。三言两语网络电话是一款网页电话,所有操作在 网页上均可完成,无须下载安装软件。三言两语网站可以拨打全球固定电话和手机,音质清晰,资费超低。并能建立通讯录,群发短信。
Woop 是新浪香港网与著名网络电话服务商Globe7最新推出的免费打电话软件,Woop网络电话的功能比较多,但也比较复杂(其他功能似乎也不太好用)。其中 两个重要功能:免费打电话,免费发短信。由3月17日开始,凡新登记Woop服务之用户,均可获得免费长途电话通话分钟。Woop用户所获得之免费通话分 钟,将会由系统随机编排。由10、15、30、60、100、1000及10000分钟不等。免费通话分钟将会以储值额形式,于首次登入Woop软件后储 入你的帐户中。
及时雨 是一款支持电话会议的网络电话,现在注册及时雨网络电话,可以获得10元话费,国内通话费率为0.4元每分钟,即注册及时雨可以免费打电话25分钟。此网络电话注册时需要手机验证。
pfingo 是一款来自新加坡的网络电话。注册后,可享有100分钟免费通话时间,还可发约30条免费短信。不过注册时需要用手机验证,用来接收PIN号。pfingo是个英文网站。
